Насіння чіа 200 гр

Насіння ЧІА (Іспанська шавлія) використовується в дієтах для схуднення,  як джерело білка і кальцію під час посту або вегетаріанцями так само багата харчовими волокнами, антиоксидантами, і жирними кислотами Омега-3. В столовій ложці насіння міститься 14% харчових волокон і 100% Омега-3.

Вживаючи семеня чіа купити ви отримуєте:

1. Спалювання і поглинання жирів, і як результат, зниження ваги.
2. Угамування почуття голоду.
3. Зниження на тривалий час апетиту.
4. Виступають у ролі джерела антиоксидантів.
5. Служать відмінним джерелом енергії.
6. Дарують витривалість і силу організму.
7. Поліпшення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
8. Нормалізація кількості цукру в крові.
9. Зниження рівня холестерину.
10. Нормалізація сольового балансу.
11. Допомагають знизити артеріальний тиск.
12. Зменшують ризик тромбоутворення.

Спосіб вживання:

1 столову ложку насіння залити невеликою кількістю води, молока або кефіру,йогурту,через 15 хвилин готове до вживання. Можна додавати і безпосередньо насіння,але бажано в рідку їжу.Чіа не мають яскравого смаку,тому підійдуть до будь-якої їжі. Можна пророщувати.

Насіння Чіа містять:

у 8 разів більше omega-3, ніж у лососі
• у 5 разів більше кальцію (Ca), ніж у молоці
• у 3 рази більше заліза (Fe), ніж у шпинаті
• в 2 рази більше калію (K), ніж у бананах
• в 15 разів більше магнію (Mg), ніж в броколі
• в 2 рази більше клітковини, ніж у висівках
• у 6 разів більше білка, ніж у квасолі
• у 4 рази більше селену (Ѕе), ніж у насіння льону
• у 9 разів більше фосфору (P), ніж у незбираному молоці
• у 3 рази більше антиоксидантів, ніж в ягодах чорниці